今日は多少日の射した時間があったけど、雲の多い天気だった。浜松の気温は２６．９／１８．０と引き続き平年を上回り、若干湿気ムラムラ感があった。
２連休最終日。朝からトレーニング。
基点は泉運動広場。日差し控えめの予報だったので海は回避。時折日が射して湿気ムラムラ感がある中、約２２．５キロの循環ロング走。幾度か坂道を通過し、信号待ちも喰らいながら２時間ちょっとのランデブー。しまだに向けたロング走はこれで終了。天気が微妙だけどあとは出し切るだけ。
今日のランともドリンク。昨日が期限だったコークオンのドリンクチケットでアクエリアスをゲットするつもりがどこにもなく(T_T)似たようなものかなということで引き換え。その後別の場所でアクエリ発見(^-^;ま、いいか。
ランチは冷食のナポリタン。たまにパスタ食いたくなるけど、そういうときは冷食買うのが一番。２００円少々で結構ボリュームあるし。
ディナーはタイムリーミール。天津飯に小籠包、そしてほうれん草のピーナッツあえ。
自分や周りを褒めてみよう！
難しい…
▼本日限定！ブログスタンプ
前回のミニロトで末等１０００円当選。６月以来のミニロトヒット。
今夜の消毒液。例年は夏から初秋にかけて飲んでるレモリア。今年は導入が遅くなったためこの時期まで。
続いてToday's music。
櫻井敦司さんがライブ中病院に運ばれそのまま亡くなられてから今日で３年。正直信じられない…歴史的にはロッテー近鉄のダブルヘッダーから３８年、ブラックマンデーから３９年など。あ、今日月曜だ。何も起きませんように…