今日もアツかった。浜松の気温は３２．９／２５．１と連日の熱帯夜＆真夏日。前にも書いたように多少暑さが落ち着いていた時期があってからの気温上昇はかなり堪える。体調管理に注意。
月曜定休日。朝からトレーニング。
今シーズン２１回目のひとりビーチカップ。体感的には南からの風で、常時横から冷やされてる気がした。一時雲が出たこともあったけど日差しは強烈で、危険を感じたのでいつも通り約１６キロで終了。
終了後はおなじみ冷水シャワーでアイシング。
内部のアイシングはリアルゴールドで。またコークオンのイベントが始まったので、しばらくはリアルゴールドの摂取量が増えそう…
ランチのメインはからやまの期間限定品、ワイルドからてき弁当、文字通りステーキっぽい感じはした。
ディナーはまたまたねぎとろ丼セット。刻み葱の消費期限を考慮して中１日で再登場。前回との違いはわかめスープがみそ汁に、もう１品がカレーコロッケに。美味し♪
アンディ・フグの急逝から今日で２６年。突然過ぎて衝撃的だった。そして母親の他界から今日で１年５ヶ月。最近はホント月日の経過が早い。オイラもそろそろかな…
好きなお酒教えて！
缶チューハイ。今夜はこれ。最近は特に決めてるものはない。基本的にはフルーツ系が多いけど、ウメ以外は大体いける。
▼本日限定！ブログスタンプ
続いてToday's music。
１９８２年。
では今週も元気に！
