今日は雲の広がった時間があったけど、比較的晴れ間の多い１日だった。浜松の気温は２９．０／１８．４。日中は昨日より７℃以上アップ、この変化で体調崩さないようにしないと。
月曜定休日。週末の疲れをいやすべくトレーンイング、
今日は防潮堤ラン。海がやや荒れてるように見えたため。途中でエリアメールが鳴り、津波注意報の発令を知った。ビーチランやってなくてよかった…約２５キロの往来ロング走。
終了後は冷水シャワー。結構湿気ムラムラで発汗した分を流して気分スッキリ。
ランチはウェルシアで買ったおにぎり２個とハムカツ。
ディナーはお好み焼きとツナ缶と冷奴。最近手抜きが甚だしくなっている食生活。気をつけないと。
また行きたいと思う海は？
太平洋は普段から行ってるので日本海。学生時代に一度だけ泳ぎに行ったことある。
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今夜のカンパイドリンク。
続いてToday's music。
１９８７年。３枚目のシングル。アニメ「きまぐれオレンジ☆ロード」オープニング曲。
では今週も元気に！
