今日もいい天気だった。浜松の気温は２８．０／１９．９。日中は昨日と同じ数字で、いずれも平年を上回った。
６月のスタートは月曜定休日。朝からトレーニング。
またまたビーチラン。前回と違って風は穏やかだった分走りやすかった。前回とほぼ同じ約２３キロの往来ロング走。先週も書いたけど晴天の下でのビーチランが一番のガス抜き。ただこの天気も今日までみたい。今のところオイラが日頃見ているサイトの明日からの週間予報に晴れマークがない(T_T)しかも台風が接近中(>_<)気をつけなければ。
終了後の冷水シャワーが前回より多少ぬるく感じた。汗と砂を流して気分スッキリ。
トレ後に給油。１６０円／Ｌで前回比１円アップ(>_<)
買い物に行くのが面倒だったのでランチは家にあった完全メシのカップヌードル焼そば。
ディナーはヨシケイのタイムリーミール。お品書きは紙包みてりやきハンバーグ、彩り野菜と根菜の白あえ、そしてさつま芋のレーズン煮。
牛乳に合う食べもの教えて！
なんだろう…
▼本日限定！ブログスタンプ
前回のビンゴ５で２週連続となる末等２００円ゲッツ。みずほ系は最近ビンゴ５しかきてない(^-^;
月が変わったので今月の目標は２８０。梅雨の季節なのでちょっと低めにしておく。順調にいけば３００に上方修正予定。あとは金運改善。みずほ系を何とかしたい…
今夜のカンパイドリンク。
続いてToday's music。
まさに今日の天気。１９９５年。「さんまのなんでもダービー」エンディング曲。
では今週も、そして今月も元気に！
