今日は二十四節気の「啓蟄」。大地が温まり冬眠をしていた虫が穴から出てくるころ。浜松の気温は１５．７／５．５といずれも平年を上回ったけど、昨日同様冷たい風がやや強く、体感はそこまで暖かさを感じなかった。トレーニングは仕事前に職場の周辺を１０．４キロ。強風による寒さを警戒してロングの上下装着して走ったら汗かいた。仕事は相変わらず。連日の激務に限界を感じつつある昨今…
今日のディナーはヨシケイのタイムリーミール。牛肉の柳川風にけんちん汁、オクラとモロヘイヤのめがぶあえ。
海水浴に必ず持っていくものは？
最近海水浴行ってない…
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ではToday’s music。
１９８７年。映画「スケバン刑事」主題歌。