まずは昨日の報告から。
快活クラブに前泊したレースの朝といえばもちろんトルコライス。食べながら準備を進めていたが、どこかのブースから大きないびきが聞こえてきた。起きてるときだったので被害は抑えられたけど、なかなか…チェックアウト後外に出ると微妙に小雨(T_T)そんな中、３０分少々歩いてスタート会場に到着。靴が少し浸水(>_<)
そしてアメブロの集合場所へ。ひこにゃんさん以外は面識がなかったのでおとなしくしながら撮影会。
はじめましての方にお菓子もらった、
解散後屋根のあるところでレース仕様の装備に変更。周囲の方を参考にアームカバーを装着。キャップとグローブも着用。
レース前の補給食を注入後荷物を預け、トイレに寄ってからスタートエリアへ。孤独に耐えながら待つ。やがて開始式で瀬古さんや野口みずきさんがご挨拶。お元気で何より。９時に号砲が鳴りスタート。
スタートラインまでの所要時間は３分１１秒。多分オイラ的には過去最長、グロスタイム第一主義としては痛いロス。ま、しょうがないか。ラップは当初キロ５分台後半から１回だけ６分を超えた区間も。雨はさほど感じなかったけど、路面が濡れてて走りにくいことこの上なかった。５キロ付近で初めてスポドリ注入。そこら辺で４時間のペーサーさんに追いつかれたのでしばし並走。集団にはなってたけど、窮屈さはなかった。
その後１０キロを前にグローブを外し、かぶっていたビニール袋を脱いで丸め、手に持って走行。日ごろからペットボトルを持ってロング走してるからか、何かを持って走ることは苦ではない。２回目の給水でスポドリとラムネを注入。よくわからずにとったのがラムネだった(^-^;中盤に入るとキロ６分を超える区間が多くなってきた。ベルファーム内のエイドでおにぎりっぽいものとパックに入った飲料を補給。鶏焼肉はまだ調理中らしかった。残念…その直後、勢いで応援してくれてた人に持っていたビニールを渡しちゃった。これがあとになって…気づけば集団は先に行っちゃった。
その後１９キロくらいのエイドでピーチ炭酸水と書いてあったものを服用。桃の味がした♪中間点を過ぎたエイドでチョコクランチをとったつもりが羊羹だった(^-^;ちょっとショック。続いて松阪牛のサイコロステーキエイド。まだ温かくておいしかった。シティマラソンみたいに松阪牛が当たる抽選はないのかなぁ。復活希望。
時を前後して雨が降り出し、ちょっと冷えてきた。ビニールを渡しちゃったことを後悔。それとともにペースは下降し、６分台後半から７分台も出現。その状況でも(だからこそ？)補給は随時。２８キロ辺りでハニレモ(液体)とミニトマト、ミカンジュースを注入。そして冷えの影響かもよおしてきたので３０キロ手前でピットイン。そこのエイドにあったちゃちゃも汁はスルー。マラソン中の汁物はひそかに苦手。掛川でも戦国汁は手を出したことはない。
続いて２回のトンネル。２つ目にあるプロジェクションマッピングはきれいだった。気づけば雨はほぼ上がり、ペースは多少持ち直した。その後は各所でフルーツやお菓子を頂きながら進む。風があると厄介な川沿いも今回は比較的穏やか。晴れてればねぇ…そして後方から４時間半の集団の気配を感じたので抜かされぬべく頑張ってみる。フィニッシュ地点につながる坂の入り口をいったん通過後折り返して再びその場所へ。他で距離調整してこの部分をなくしてほしいと思うのはオイラだけ？坂を駆け上がりフィニッシュ。
グロスタイムは４時間２５分５１秒。前日掲げた目標の梅はクリア。フルのシーズンベスト。この先予定はないのでこれが今シーズンのフル走り納め。次は来年のしまだ大井川かな。復活を果たしたいところ。
フィニッシュ後にいただいたメダルとタオル、飲食物にバッグ。
今回はカメラマンが不在だったので、列に並んでスタッフの方に撮影してもらった。タオル逆だ(^-^;
続いて荷物を回収。場内がぬかるんでて足がぐちょぐちょに。もう一度このエリアに来るのがイヤだったので５００円券の使い道を検討。一番近くにあったカステラ屋さんでベビーカステラ１５個と交換。撮影したはずだけど画像なし(>_<)
雨は上がってたので濡れの少ないアスファルトゾーンでレース後の補給食を注入後お着換え。装備を整え帰路に就く。松阪駅行きのシャトルバスには超長蛇の列。並んでから乗るまでに約３０分要した。その間に再び雨(>_<)順番が来てバスに乗るとやっと座れてホッと一息。２０分ほどで駅に到着。
お帰りは久々の快速みえ号。近鉄よりちょっと高いけどその分(？)早いんで。途中でカステラをたいらげ、名古屋に到着。
ここからは往路同様こちらで。
Ｎ７００S系のひかりスーパーエキスプレス。発車時間を勘違いしてて約３０分ほど待った(>_<)その間に何本ののぞみ号が東へ向かったかなぁ…乗車時間は待ってた時間とほぼ同じ約３０分、ノンストップで浜松駅に到着。
ただいま～そしてバスで夜７時ごろ無事帰宅。
最後にまとめ。微妙な天気の中、最低限の目標はクリアできた。満足してはいけないレベルだが、現状はこんなもの。相変わらず色々バタバタしてるけど、今できることを継続して次につなげたいと思う。次戦浜松シティハーフまであと５５日。
区間ごとの詳細ラップはこちら。１回落ちてから最後のほうに持ち直したことは収穫。以上、みえ松阪マラソンの反省文でしたん。
おしまい。
イチゴは最初に食べる派？最後に食べる派？
最後が多いかな…
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ここからは今日のあれこれ。
レース翌朝恒例のほぐしランは佐鳴湖公園を基点に約６．９キロ。足は大丈夫そうだったけど腰のハリを感じた。その後元気堂へ。やっぱり腰はガチガチとのことで入念にほぐしてもらった。
ランチはグラコロ第２弾。
最近出たばかりのとろ旨タルタル＆デミ。やっぱタルタルは美味し♪
ディナーはヨシケイの単品組み合わせ。野菜のキーマカレーとチキンたれカツ。カツの中にはタルタル入り。
そういえば今日は二十四節気の「冬至」。一年で一番昼の長さが短い日。ここを境に日脚は伸びるけど寒さは本番へ。ほどほどに願いたい…
今夜のカンパイドリンク。昨夜はレース後の恒例で２缶空けたけど、結構しんどかった。フル走った疲労があったとは思うけど、確実に酒に弱くなってる(>_<)鍛え直さないと(？)
続いてToday's music。
１９９３年発売のクリスマス系ソング。
では今週も元気に！
