今日は昼頃まで晴れてたけど、夕方からは雨の時間があった。浜松の気温は３１．５／２４．０と相変わらず高め。この先わが東海地方では線状降水帯の発生予想が出てる。ハズレますように…
月曜定休日。朝起きたら一部の家電の状態が初期化されてた。調べたところ朝５時頃１分ほど停電してたみたい。原因は鳥獣の接触だと。困るねぇ…色々済ませてからトレーニング。
朝は晴天だったので海へ。東風だったようで前半はヤバかったけど向かい風の後半はそれなりに冷やされた。最近安定の約１６キロ。蓄積疲労かパフォーマンスはイマ４つくらい(^-^;それでも海トレのスッキリ効果は十分あった♪
恒例の冷水シャワーで全身アイシング。
リカバリードリンクはリアルゴールド。
ホリデーランチは吉野家の牛玉スタミナまぜそば。吉野家初の麵モノはまぁまぁ美味しかった♪リアルゴールドを追加投入してさらにエネチャージ。
カップ入りゼリーの好きな味は？
マンゴーとピーチ。略してマンピー♪
▼本日限定！ブログスタンプ
前回のビンゴ５で１列揃って末等２００円ゲッツ。
この勢いに乗って(？)サマージャンボを購入。最近言い続けてるけど色々入り用なので大きく当たってほしい。
今夜のカンパイドリンク。
続いてToday's music。
１９８７年。この時期のヒット曲。
では今週も元気に！
