今日は多少日の射した時間はあったものの、ほぼ曇りの天気だった。浜松の気温は２４．２／１６．９。やや蒸し暑さを感じた。
レベルアップ記念日の金曜定休日。両親を亡くしさらに自身の健康不安も発覚と今年に入ってからろくなことがない中、なんとかこの日を迎えられた。５３歳の１年はいいことがいっぱいありますように。てなわけで朝からトレーニング。
基点は凧場公園。約２０．５キロの循環走。晴れてたら今年初のビーチカップしようと思ってたが、空一面に雲が広がってたのでロードへ。左足の痛みが消えるのが通常より早く、前半は順調だったけど、後半は信号に停められまくり。特に国１に出てからの連チャン攻撃には参った(>_<)
旅に出るならどこへ行きたい？
いっぱいある…
▼本日限定！ブログスタンプ
バースデーランチはごはんを合わせると今年３回目のチキンタツタ。
ケーキ代わりにセブンのスイーツを２個ペロリ♪
ディナーは吉野家の冷食を使ったオリジナル(？)うな牛。近所の方からポテサラとゆで卵もらった♪
特別な日なのでカンパイは２缶。生誕５３周年記念に結構暴飲暴食したけど、体重は昨日比マイナス、体脂肪率はイーブン・
続いてToday's music。
１９８２年。
ではよい週末を！
