今日は天気が回復し、ほぼ終日晴天に恵まれた。浜松の気温は２０．８／９．７。風がやや強く吹いた時間があったけど、日差しのぬくもりは十分感じられた。
４連休最終日。朝からトレーニング。
まだまだ桜がきれいな花川運動公園を基点に約９．８キロのほぐしラン。昨日のレース後は雨こそ上がっていたものの地面がヌレヌレだった影響でアフターストレッチがあまりできず、そのせいかあちこちガチガチだった。早めのケアの重要性を改めて認識。その後元気堂へ。久々に色々話しやすい人が担当に。左側のガチガチぶりが特にひどかったようで、入念にケアしてもらった。
帰宅後母方の従姉が２人来訪。父親のお参りをしたいとのことで約束していた。短時間だったけど色々話できて何よりだった。上記の元気堂の先生との会話も含めて、今日は心が潤う１日だった。最近ホント人とお話することに飢えてるので、お友達の皆様、機会があればよろしくお願いします。
ホリデーランチは吉野家でタルタル南蛮から揚げ定食をイートイン。其の後母親の郵貯の口座じまいへ。父親のときを含め２度にわたって親切にして頂いた局長さんにはホント感謝してる。通夜にも２度参列してくれたし。
健康のために断ったことは？
とくにない…
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今夜のカンパイドリンクは初モノ。
続いてToday's music。
イッショウケンメイといえば…
同い年の木村拓也さんの急逝から今日で１４年。コーチとして新たなるスタート切った矢先の出来事だった。
４連休が終わって明日から社会復帰。今週も元気に！
