今日は最初雲が多かったけど、次第に晴れ間が広がった。浜松の気温は２４．７／１７．４といずれも平年を大きく上回り、日中は暑いくらいだった。
週末の激務を終えて月曜定休日。起きた時点で雨は降ってなかったので朝からトレーニング。
基点は花川運動公園。イベントが終わり、普段と変わらぬ様子だった。約２１キロの循環走。前半路面の濡れが残っていたが次第に乾いた。姫街道を下り金指街道を上る坂道は長かった。日差しはほとんど出なかったけど、ノースリランパンマンで平気だった。この先の予想をみるとラン時の長袖の出番はもう少し先かな。
ホリデーランチはかつやの期間限定品タレカツ丼。ロースカツと鶏ささみそしてエビフライの３点セット。そして夕方から元気道。最近左股関節の違和感が出始めたので聞いたら骨盤がずれてるとのこと。気をつけよう。
恋人に求めるものは何？
なんだろう…
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今夜は久々に超強力消毒液を注入。
続いてToday's music。
恋人たちの日ということで、恋人にちなんだ曲。１９８０年。当時８歳のよいこ少年の心に響いた名作。
では今週も元気に！
