今日は二十四節気の「大暑」。暑さがピークを迎える頃だが、一段と暑かった。浜松の気温は３７．７／２６．４と相変わらず熱帯夜から猛暑日。日中は体温超えの危険な暑さだった。
２連休最終日の月曜定休日。朝からトレーニング。
この４日間で３回目の海。西風で前半は冷やされたけど、途中からその風がやや熱風になって危険を感じたので早めに折り返し。後半も風を感じることはできたので消耗はそこまで大きくなかった感じだった。なぜか記録が取れてなかったけど、折り返し点とか考慮すると約２２キロ。久々に２日連続の一応ロング走。そういえば焼津が終わってオフに入って以降、２連休に２日とも雨が降らなかったのは初めて。３ヶ月半も経ってるのに…
冷水シャワーでスッキリして終了。
ホリデーランチはケンタッキー。夏の和風バーガーズまつり。
塩レモンソース海老しおチキンカツバーガー。
柑橘タルタルチキン南蛮フィレバーガー。
瀬戸内塩レモンのフリフリポテトに夏みかんレモネードソーダもつけてコンプリート。
食後給油にお出かけ。１７２円／Ｌ。前回より下がったものの高過ぎ。
一番好きなナッツは？
なんだろう…
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今週の金曜日には富士登山競走が行われる。よいこさんも１９年前に一度だけ参加したことがある。ちょうど今日のことだった。その思い出を少し。前夜は道の駅でテント泊の予定で、その３ヶ月ほど前、チャレ富士の際にも利用していたが、やはり未知の土地での記憶はあいまいで、道に迷ってしまった。通りすがりの人に道を聞いたら３人目でようやく知ってる方に出会い、しかも車でそこまで連れてってくれた。感謝。てことで無事初めての１人野宿ができた。
結果は無事山頂到達。当時はいきなり山頂コースに挑戦できた。現時点で生涯唯一の富士登山ともいう。今回参加される皆様の健闘を祈ります。
満月後夜の今宵の月。撮影時はちょっとガスってた。
今夜の１本勝負は昨日と同じシリーズのフレーバー違い。
続いてToday's music。
１９８３年。今の季節にピッタリ♪
２連休はあっという間に終わって明日から社会復帰。今週も元気に！
