今日もよい天気だった。浜松の気温は２８．７／２０．５。適度に暑い感じだった。
バタバタが収まらない３連勤を終えて金曜定休日。朝からトレーニング。
１週間ぶりの防潮堤。オフロードを走ってる間は緩やかな向かい風を感じていたが、アスファルトゾーンに入ると逆に追い風を感じた。てなわけで後半もへばらずに済んだけど、暑かった(^-^;徐々に暑さに慣れていこう。
また距離が変わった。どれが正しいのか…
風は受けてたけど結構汗かいてたので、終了後今シーズン初めて冷水シャワーを浴びてスッキリ。
ホリデーランチはロッテリア。限定のトムヤムえびバーガーと定番のトマト&レタスビーフバーガーをペロリ。
最近忘れ物をして困ったものは？
どうだろう…
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今日もＷ勝利＼(^o^)／ともにルーキーが活躍。今後もこの調子で。
今夜の消毒液はレベル５の氷結を２缶。
続いてToday's music。
１９８１年。
ではよい週末を！
