今日もやや雲の多い天気だったけど、昨日よりは日の出た時間が長かった。浜松の気温は２７．７／１９．７。多少暑さを感じた。
３日間にわたる激務明けの金曜定休日。朝からトレーニング。
２週間ぶりの防潮堤。前半のオフロードでは風をほとんど感じなかったけど、アスファルトゾーンに入ると追い風を受けてるのに気づいた。案の定後半は向かい風。終始受け続けたが、その分暑さは和らいだ気がした。
今日も安定の２６キロ台。距離表示的には２２キロくらいだけど…体感のペースではこれが正解かと思われる。
ホリデーランチはマクドナルドの大人の好きなてりやきシリーズから２個。
あなたのおふくろの味は？
なんだろう…
▼本日限定！ブログスタンプ
またミニトトＡがニアピン(T_T)昨日日本代表はスカッと勝ったけど、こちらの結果は…
今夜の消毒液。さっきＮＨＫでビアガーデンからの中継やってたけど、行きたくなった。吞むのはもちろんサワー系。
続いてToday's music。
門倉有希さんの訃報が。まだ５０歳。早過ぎる…ここ最近では今くるよさんに声優の増山江威子さんと相変わらずのラッシュ。合掌…
ではよい週末を！
