今日は雲の多い天気だったけど、後半は日差しが出た。浜松の気温は２８．７／１７．５。最高気温は午後６時少し前に観測。全般に湿気てる感じだった。
連日激疲れモードだった３日間を乗り切って金曜定休日。朝からトレーニング。
金曜恒例防潮堤ラン。スタート時はどん曇りだったので、通常ならロードに行くところだけど、天気予報で次第に雲がとれると言ってたので、光合成効果を求めて防潮堤へ。しかし走ってる間はずっと曇ってた。風がさほど吹いておらず、結構蒸し暑さを感じた。気分スッキリ効果は先週までの半分以下。
今日の記録。過去２回とは異なる結果が出た。最近スマートウォッチの調子が悪く、運動の記録がうまくとれないことがある。新しいのを準備しとかないと…
栄養補給ランチはロッテリアで調達。
期間限定の甘辛牛プルコギバーガー。
ランチタイムにセットでしか頼めないえびクリームバーガー。初モノ２つで美味しい補給。
スポーツ観戦は好き？
yes。テレビがメインだけど…
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昼からおやつで早くもアルコール注入(？)そのせいか大相撲見ながら寝落ちしてた。夏場所は大混戦。最後に笑うのは誰だろう…
夜の消毒液も初モノ２缶。
続いてToday's music。
１９８２年。今日ラジオで聞いて懐かしくなった♪
今週は久々に日曜休み♪皆様よい週末を！
