今日は一段と冷えた。浜松の気温は１２．３／３／６。朝は今シーズン一番、日中も二番の冷え込み。平年を大きく下回った。
師走の幕開けは金曜定休日。朝からトレーニング。
基点は凧場公園。約２５．５キロのロング走。海岸通りを走った前半はほぼノンストップ、後半は幾度か信号に捕まった。日差しの下では多少暖かさを感じ、西進中の向かい風も大したことないような気がしたけど、最後に吹きっさらしで喰らった横風はキツかった(>_<)
ランチはグラコロ２種と三角チョコパイ。ビーフデミのほうはチーズソースが入ってたみたいだけど、他の味で中和されたのか無事クリア、
一番好きな映画は？
「海猿」シリーズ。確かもう見られないんだよねぇ…(T_T)ちなみに最後に映画館で映画見たのは２０１０年公開の海猿。
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今月のＧＳＫ目標は３１０。ハーフとフルの２連戦が待ってるけど、同じ条件だったここ２年(最初の年は隔週レース)はクリアできてるのでなんとかなるかと。
今夜の消毒液は定番と限定の超強力ストゼロ②缶。明日からＷレースに向けて約半月のプチスト。てなわけでアルコールフルチャージ。プチスト前にグラコロも食えてよかった♪
続いてToday's music。
１９８６年１２月発売。
ではよい週末を！
