今日は雨の１日だった。浜松の気温は１８．６／１６．８。最高は朝５時半過ぎ、最低は午前８時半前に観測。異例な展開となった。
金曜定休日。朝から降り出したのでトレーニングはこちらへ。
久々のトビオ。開館時間にインできるよう家を出たら途中で雨が小降りになった。そのタイミングで通過しようとしていた佐鳴湖でぐるぐるできそうなレベルだったけど、また降るかなと考えそのまま目的地へ。到着直後にまた強くなったので正解だった。
１時間＋クールダウン５分の制限時間をフル活用して１２．６キロ。佐鳴湖ぐるぐるとほぼ同じ距離。エアコンはきいてたようだけど汗だく。
アフターは施設内のスパで湯ラックス。昔行った際、誰もいなかったのをいいことに撮影したもの。内風呂と露天、あとサウナと水風呂もあり。
ホリデーランチはＮＹバーガーズ２種と三角チョコパイのいちごカスタード。レース週間を前に最後のポテト＆コーラ。午後はノースケジュールのうえ、雨だったので自宅警備。献血かメンテナンスの予定がないと引きこもることが増えてる昨今。これから寒くなるので一層その傾向が強くなりそう。たまには出かけようかな…
あなたを癒してくれる音は何？
波の音、ピアノサウンド、日々とりあげている懐メロもかな…
▼本日限定！ブログスタンプ
ナンバーズ３と４がダブルでボックスニアピン(T_T)ニアピン続きはビッグな当たりがくる前兆？根拠はないけど。
今夜の消毒液は超強力ストゼロの限定品２缶。明日からのプチストを前にアルコールチャージ。
続いてToday's music。
１９８７年。雨の日に。
ではよい週末を！
