今日は好天に恵まれたけど、冷えた。浜松の気温は２０．８／１３．５、風が冷たく、最低気温は夜になってから観測。ブルブル…トレーニングは早朝に近所を７．５キロ。雨の日以外ではこの秋初めて半袖ハーフタイツでのラン。それでもやや冷たかった。仕事は久々のチラシ投入で結構バタバタ。人手不足により普段以上にやることてんこ盛り。明日明後日の連休を前にした準備も重なり疲労困憊。さっきまでＮＨＫで人手不足の特集みたいのをやってたけど、実感しながら見てた。
朝に給油。今回は１６５円／Ｌ。やや下がったが相変わらず高水準。
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明日はシーズン開幕戦の浜名湖マラソン。焼津以来半年ぶりのレース。微妙な腰に加え右ヒザが痛いような気もするけど、今のベストで走れれば…とりあえずキロ５切りが最低ライン。
ではToday's music。
フジテレビのスポーツ中継で使われてた音楽。テンション上げるのによいかと。