今日は多少雲の出た時間はあったものの、よい天気だった。浜松の気温は２０．６／１８．８。日中は昨日とほぼ同じくらいで、比較的快適だった。一方朝は今シーズン初めて２０℃を下回り、扇風機いらずだった。
週末の仕事を乗り切って月曜定休日。朝からトレーニング。
基点は凧場公園。海か防潮堤でもよかったけど、ロードな気分だったのでお出かけ。時折信号に引っかかＫることはあったものの、天竜川駅の西側まで行って帰還。約２５．５キロの循環ロング走。ペースはさておき快適に走れた。
ホリデーランチはケンタッキーで調達。
1日自由をもらえたら何をしたい？
基本的に休日はほぼほぼ自由なので、いつもと同じかなぁ…
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珍しく平日の月曜開催のプロ野球。貴重なＷ勝利＼(^o^)／２試合ともＢＳで中継してたのを途中からザッピング観戦し、勝利の瞬間を堪能♪ホークスは単独２位、ベイスターズもカープに接近。ホームでのＣＳ開催に向けて、最後まで気を抜かずに競り合いを制してほしいものだ。
今夜も氷結を注入。
続いてToday's music。
１９９０年。
では今週も元気に！
