今日もアツかった。浜松の最高気温は３３．１℃と再び最も暑い時期を上回る数値に。一方九州では一時大雨特別警報が発令。改めてお見舞い申し上げます…
月曜定休日。朝からトレーニング。
久々のきらりタウン。濃霧注意報が発令されてたので海は回避。霧の中での海トレは湿気が酷いので。ただ地上でも蒸し暑さは変わらず。約１８．５キロと前回の休日同様控えめに。
ランチは月１ロッテリア。えびバーガーとリブサンドの定番コンビ。
好きなヒーローキャラは？
とくになし…
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今夜の消毒液。
続いてToday's music。
１９８７年の夏歌。
では今週も元気に！
