今日は日差しの出た時間はあったけど雲の多い天気で、夜には雨が降り出した。浜松の最高気温は１６．３℃と今月一の高値。ただ日差しが少なかったせいか体感はイマイチだった。
週末の微妙な激務を終えて月曜定休日。トレーニングは多少遅れて開始。
今日の基点は舘山寺のサイクルターミナル。からの～
浜名湖サイクリングロード。久々に呉松地区のぐるりんロードをひた走り、細江大橋の西詰で帰還開始。美咲台～桜台のアップダウンを楽しみ、最後は和時からの上下。長めの坂が３回ずつの濃口コースで約２３キロの循環ロング走。これでロングトレはしばらくお休み。次は松阪明けかな。
話は変わってスタート直後にある遠鉄バスの浜名湖ベイストリートバス停。
かつて浜松駅と舘山寺を結ぶバスは日中１時間６本走っていたが今では２本。寂しいねぇ…
そしてランチタイム。
メインはすき家の炭火焼きほろほろチキンカレー。美味しくパワーチャージ。
アルバムアプリに一番最初に保存された思い出は？
わからない…
▼本日限定！ブログスタンプ
禁酒キャンペーンが始まったので休日恒例の消毒タイムはプロテインで。
続いてToday's music。
１９８６年。ウィスキーのＣＭソングとして耳なじみ。
では今週も元気に！
