今日はスッキリしない天気の１日だった。浜松の最高気温は１７．８℃と平年を上回った。
年末モードを感じさせた週末の仕事を乗り切って１１月最後の休日。アラーム鳴動後５分以内で起床でき、リズムは戻ったと思われる。朝からトレーニングへ。
先月以来の細江公園。
尉ヶ峰も考えたけど
奥浜名オレンジロードへ。三ヶ日インターまで１１キロならそこまで行って戻ればちょうどいいということにしてスタート。上ったり下ったりカーブも多いルート。淡々と進んでいたけど、おそらくそれなりの距離を走ったところでもインターへの分岐は見つからず。見過ごしたかなぁ…てなわけでひたすら初見の道を走り続ける。途中で何ヶ所か分岐があったけど、道が狭すぎてどこへ出るかわからなかったのでスルー。しばらく行ったところで比較的広い道と交差したのでそこを左折。ちょっと進むとなんとなく見たことのある景色に遭遇。やがて遠鉄バスの三ヶ日バス停を発見。これで一安心。あとはほぼバス路線(国道３６２号)をたどる。こちらもなかなかのアップダウン
栄養補給ランチはロッテリアさん。
期間限定のティラノチキンバーガー。でっかいチキンが疲れた身体に潤いをもたらした。
こちらは定番えびバーガー。前に書いたかもしれないが、個人的にはえび系バーガーはこれが一番。
そして夕方から元気堂へ。向かおうと外に出たら本格的な雨が降っていた。こんな早くから降るって言ってたかなぁ…ま、走ってるときじゃなかったんでいいけど、想定外ロング走の影響か相変わらずガチガチしてたようなので今回もハイボルトプラス。
海沿いに住みたいと思ったことはある？
ある。塩害や津波は怖いけど、海トレしやすいんで。
▼本日限定！ブログスタンプ
今夜の消毒液は贅沢搾りを２缶。
続いてToday's music。
１９９２年。ドラマ「ウーマンドリーム」主題歌。裕木奈江が懐かしす。
では今週も元気に！
