今日は比較的晴天の時間が長かった。浜松の最高気温は１９．８度、日中は暖かさを感じた。
中１日で再び休みの金曜定休日。朝からトレーニングへ。
おなじみ遠州灘海浜公園。今日は天竜川駅まで行って約２４キロの循環ロング走。出足はテンション低めだったが、進むにつれて何とか持ち直した。天気がよかったのも幸いだった。曇ってるとなかなかモチベーションもあがらないし。
ランチはマクドのてりやきチキンフィレオとえびフィレオ。マクドで定番２種類ってのも私的には珍しい。
私の職場のいいところベスト3
なし…
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そして夜は…
久々の外焼肉。約３ヶ月ぶりとなる小中の同級生の集まり５人会。
肉食って吞んで
野菜も忘れずに。会話を楽しみながらの時間はあっという間。
その後近くのつぼ八へ移動。超久々にはしご酒。こっちでは会話がメイン。パワーチャージ完了。
続いてToday's music。
１９８８年。昭和最後の秋のヒット曲。
ではよい週末を！
