今日は明け方雨が降ったけど、その後は曇りベースでそこそこ日の射した時間があった。今朝発表された静岡県西部の予報は「雨で昼前から曇り 所により昼過ぎから雷を伴い激しく降る」。違和感を覚えるのはオイラだけではないはず…
３連勤明けの金曜定休日。トレーニングはいつもより少し遅れてスタート。
基点は花川運動公園の西側。約１３．８キロの計画的控えめ循環走。雨上がりで多少路面は濡れてたけど、蒸し暑さはさほど感じなかった。
ランチは久々のＭｙ定食。てなわけで午後は…
２ヶ月間お休みしていた社会貢献活動を再開。今日は救急の日でもあるので、救急救命活動に一役。
予約は血小板だったけど血漿採血に。ここのところ成分献血は血小板マシマシか血漿。通常コースの血小板がない。決めるのはオイラじゃないので気にしないけどね。
粗品その１。
その２。
うっかり期限を切らしがちな食品は？
ペットボトルのドリンク…期限は比較的長いけど、買ったまま放置しちゃうことがある。
▼本日限定！ブログスタンプ
ナンバーズ３がボックスニアピン(T_T)今月はここまで吉報が届いてない…
ここで歴史の時間。
１１年前の今日のオイラ。当時３９歳。１８きっぷでの旅中、友に捕獲された際の１枚。
今夜は日付にちなんで久々のナイナイ消毒。
続いてToday's music。
１９８７年。カルビーのポテトチップスエスニカンのＣＭソング。
ではよい週末を！
湯上がりの定期体重測定の数値が過去最低の５１．８ｋｇを記録。