今日もアツい晴天が続いた。浜松の最高気温は最も暑い時期を上回る３２．８℃、相変わらずのあり得ない暑さ。基準がおかしいのでは…
月曜定休日。今日のトレーニングは…
久々の都田総合公園。ここから森林公園をまわって約２１．５キロの循環ロング走。時折現れる日陰で多少冷やされたが、やっぱ暑い。昼前から用事があったので海は回避し普段より若干ショートバージョンのトレーニングに。
そして帰宅し世界陸上をテレビ観戦。用事というのはマイルリレーの決勝を見ること(^-^;日本チームは初めて３分を切る記録を出したが、メダルまであと一歩の４位。見てる側は快挙だと思ったが、選手たちはメダルに届かなかったことを悔しがっていた。この先に期待。
帰宅前に仕込んだランチはケンタッキーのツイスター２本。メインは１００円のＬサイズドリンク。
食後ちょっと経ってから出かけようと思っていたが、睡魔に襲われ珍しくお昼寝。覚醒後に元気堂へ。いつものメンテナンスと楽トレに加え、久々の矯正。
自宅や親戚宅にかき氷機あった？
yes。小学生くらいまでは稼働してた。
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今夜の消毒液は初モノのフルーツァーを２缶。
続いてToday's music。
１９９１年７月発売のヒット曲。
では今週もヨロシク！
