今朝は再び激しい雨音でお目覚め。これで３週連続雨で幕開けの金曜日。それを想定して窓を閉めて寝ていたため寝汗も大量。困ったもんだ。ただ雨の上がりは早く、次第に晴れ間が広がり、浜松の最高気温は３３．３℃とフィーバー(？)とりあえず天気の早期安定を望む。
てなわけで今日のトレーニングは…
佐鳴湖の南岸を基点にスタート。家を出てほどなく晴れ間が広がってきたけど、出足が遅くなったので海は回避。雨上がりの湿気や暑さと闘いながら約１６．５キロの循環走。
栄養補給ランチのメインはすき家のうな牛。明日の土用の丑を前にフライングしてこの夏の無事を食で祈願。
苦手な人におすすめなナッツの食べ方ある？
わからない…
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私的歴史の時間。１７年前の今日、今のところ生涯唯一の富士登山を達成。当時はいきなり山頂コースに挑戦できた。今年の大会は来週開催予定。参戦予定の皆様、ファイト～
今夜の消毒液は氷結。
続いてToday's music。
昨日が最後のテレビ出演となった拓郎さん。
ではよい週末を！
