今日も不安定な天気だった。予報通り昼前から昼過ぎにかけて晴れ間があったけど、昨日と同じくらいの時間に一時雨が降った。昨日職場で体験したほどの強さではなく、時間も短かったけど。浜松の最高気温は２９．８℃と平年をわずかに上回った。今日は二十四節気の「小暑」。そろそろ暑くなってくる頃だが、今年は既に猛暑日を観測済み。おかしいねぇ…
なんとなく休みをとった木曜日。久々の平日２連休初日のトレーニングは…
またまた遠州灘海浜公園。
到着時は雲が多かったので自転車道へ。この看板は東方面へのやつだけど、今日は西へ。次第に日差しが出てきたので、舞阪まで到達後は…
海岸へ。緩やかな西風には冷却効果が感じられず、極アツの中でのランは大幅にペースダウン。トータルは３０．３キロ。
栄養補給ランチはケンタッキーで仕込み。２度目となるバジルレモンツイスターとチキンフィレサンドなどを美味しく頂いた。
いま一番願ってることは？
いっぱいあるけど職場の人手不足解消にしておこう…
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今日はカルピスの日でもある。てなわけでおやつタイムはカルピスモノで。
消毒液は７月７日にちなんで７%を２缶。
続いてToday's music。
なかなか晴れることの少ない今日だけど、今年は一応晴れ間があった。
ではまた明日！
