今日もアツかった。浜松の最高気温は昨日より３℃下がって３２．５℃。通常なら１日で３℃も下がれば結構体感できるはずだが、この暑さでは焼け石に水的。天気がよいのはありがたいけど、暑さは平年並みレベルでお願いしたい。
７月スタートの金曜定休日。朝からトレーニング。
基点は家からほど近い佐鳴湖公園。
色々なお願い事項が書いてある。駐車時のエンジンストップも追加したい。地球温暖化阻止の第１歩。ランは約１２キロ。ここから佐鳴湖におりてぐるりんロードを走行中は日陰が多かったけど、途中から外に出ると朝８時前だったけどアツアツ(^-^;
その後のランチは定番のＭｙ定食。てなわけで午後は…
今月最初の社会貢献活動。
今月は愛の血液助け合い運動月間。早速初日から出動。
検査通過後これを渡された。ってことで…
血小板増量コース。いつもより時間がかかった気がした。暑さで血液がドロドロしてたんかなぁ…しっかり水分補給しとかないといかんね。
久方ぶりに歯磨き粉をチョイスし終了。
今月の目標は一応３１０で。この暑さは来週にはおさまる予報が出てるし、その暑さが始まった今週月曜も普通にトレーニングできたしね。ただヤバそうだったら無理はしない予定。くじも何か当てたいところだけど、初日早々ナンバーズ４がボックスニアピン(T_T)
お金の貸し借りしたことある？
ｙｅｓ。
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今日７月１日は浜松市の市制記念日。今年で１１１年。平成の大合併で現在の形になったのが１７年前の今日。さらにオイラのアメブロスタート記念日。ワンショットダイアリーからスタートして今日で１３年。今後ともよろしく～
祝杯ならぬ定期消毒液はほろよいとどろよいのもと。
続いてToday's music。
１９８７年。アニメ「きまぐれオレンジ☆ロード」主題歌。今朝ＳＢＳラジオでかかって超懐かしさを感じた。
この土日は久々にどっちも仕事(^-^;お休みの方はよい週末を！
