今朝は久々に２０分を超える大寝坊。最近は長くても１０分未満だった。疲労蓄積かなぁ…しかも大量の寝汗。それもそのはず浜松の最低気温は２３．５℃と高め。寝苦しい季節の到来、カンベンしてほしい。
てなわけで金曜定休日のトレーニングはいつもより遅れて開始。
基点は花川運動公園の西エリア。約２１．３キロと何とかハーフ超え。曇り空で湿気ムンムン、終わる頃にはランパンがグショグショに濡れてた。姫街道の大谷に美咲台～桜台など坂はしっかり入れといた。
ランチはシャア専用マクドナルドをメインに。
赤いガーリックてりやきに
ニュータイプ白いトリチのチーズカットバージョン。トリプルバーガーだぬ。
シリーズものじゃないけどまだ飲んでなかったマックシェイクのカルピスも。
そして夕方から元気堂でメンテナンスと楽トレ。車の税金に関する話題やロシアウクライナ問題など、マジメな社会情勢トークをしながら施術してもらった。
意思疎通できなかったことある？
多々…
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今夜の消毒液は定番の氷結。
続いてToday's music。
テレビ番組「アジア・ピースロード」テーマ曲。村下孝蔵さんが亡くなられて今日で２３年。
今日はもう１曲。
美空ひばりさんが亡くなられたのはその１０年前。今年で３３年。享年５２歳、当時は早いなぁと思ったが、オイラもあと２年でその齢に達する…
明日を乗り切れば２連休♪よい週末を！
