祝杯… | よいこのGoing my way

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どこにでもいる、ごく普通の市民ランナーの備忘録。基本1日1回更新。

こん^^

今朝は雨音でお目覚め。一時大雨洪水警報が発令されたよいこ地方だが、朝のうちに雨は上がり天気回復。次第に晴れ間が広がり、最高気温は3時過ぎに29℃を観測し今年一番を更新。そろそろ市中心部のポイントでも真夏日になるかな♪

雨の終わりは当初想定していたよりも早かったけど、トレーニングは午後から。今日はこちらへ。





細江公園。待ち合わせなく一人で来たのは初めて。奥浜名オレンジロードを奥山方面へ。初めてきたけど迷うことなく、なかなかなアップダウンを楽苦しくユルユルと駆け抜け、その後井伊谷方面を回って約14.5キロの循環走。最後の細江神社から基点に戻る上りも結構なものだった。



帰りに給油。今回は161円/L。



帰宅後のクールダウンでマンゴー注入。


印象に残っている偉人の名言は?


とくにない…

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今夜の消毒液は期間限定の氷結を2缶。直接対決が終わって早速ともに完封でのW勝利\(^o^)/祝杯だぬ♪

続いてToday's music。



坂井泉水さんが亡くなられたのは15年前の今日…

ではよい週末を!