今日はいい天気だった。浜松の最高気温は昨日記録した今年一番を再び更新する２８．８℃。天竜では３０℃まで届き、県内での真夏日観測第１号となったみたい。例年より真夏日の初動が遅い気もするが、いよいよ夏が始まった感が。
休日としては久々に朝から晴天に恵まれた月曜定休日。トレーニングはもちろん…
海！最初と最後の約１キロずつ以外は砂浜走。いつ以来だろう…前半はやや強い西風に押される感がしたけど、後半はその風が味方に。冷却効果は前後半ともバツグンで、約２４．５キロの往来ロング走。湿度も低く、かなり快適に走れた♪
栄養補給ランチのメインは吉野家のねぎ塩から揚げ丼をアタマの大盛で。とりあえず何を買うかは決めずに吉野家行ったらデカデカと宣伝されてたのを見た即決。大変美味しく頂きました。その後夕方から元気堂でメンテナンスと楽トレ。
好きな恋愛映画は？
とくになし。
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今夜の消毒液は居酒屋で超人気のサワー２缶。
続いてToday's music。
最近亡くなられたヴァンゲリス氏への哀悼…
では今週もヨロシク！
