今日はほとんど日差しがなかった。その割に浜松の最高気温は２５．１℃まで上がり、ジメっとしてた。まだ梅雨入りは先になりそうだけど、これからこのような陽気の日が増える季節。ヤダヤダ…
４連休明けの３連勤を無事終えて金曜定休日。朝からトレーニング。
基点は花川運動公園の西ゾーン。ここから約２８．８キロの循環ロング走。坂の回数は少なかったけど、終盤に美咲台～桜台の峠越えを入れたら結構しんどかった。ま、自分が決めたルートなので文句は言えない(爆)
栄養補給ランチはロッテリアのＴＥＲＩＹＡＫＩリブサンドと夏シュリンプサンド。ポテトは買わずにサイドはＭｙ定食の一部で代用。一応肉と魚と野菜でバランスはとれてる？
一昨日のビンゴ５で１列揃って２００円ゲッツ。今月初当たり。ビンゴは比較的そろう回数が多いけど、なかなか複数がこない。一方昨日のナンバーズ３がボックスニアピン(T_T)
搭乗時間まで何して過ごしてる？
飛行機は乗ったことない。似たような状況で乗車駅が始発の列車に乗るときは写真撮ったり本読んだりスマホ見たり…
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今夜も前回に続いてTheまるごとの７７消毒。
続いてToday's music。
成田空港開港の日ということでこの曲。
ではよい週末を！
