今日も雨が降ったりやんだりの１日だった。浜松の最高気温は１８．２℃、昨日よりは上がったけどまだ平年には届かず、肌寒さを感じた。梅雨のような天気が続いて心身の具合に異変が…青空に会いたい。
２連休最終日の月曜定休日。始動時間の降雨レベルはたいしたことなかったので朝から行動開始。
基点は花川運動公園の西エリア。出足は小さく下って上って下り。その後桜台～美咲台の長い坂を上って下り、続いては東名の舘山寺スマートインターまで上った後下り、さらに湖東中学を頂上とするアップダウン。最後はゴリラ坂上って帰還となかなか濃口なコース。もちろんフラットなゾーンもあるけどね。約２１．８キロの循環ロング走。気にならないレベルの小雨が降る中だったが、半袖ハーフタイツでいけた。
栄養補給ランチはかつさとのコンビロースかつ弁当。昼にから揚げ(鶏肉)食うのは今月何度目か…
お肌のために毎日気をつけていることは？
ひげ剃った後にアフターシェーブローションを欠かさないことくらい…
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夜に入って天気が回復したようで、まだ満月に近い月が見えてた♪明日は晴れるかな…
今夜の消毒液は本搾り。
続いてToday's music。
１９９３年。セシール第1回制作映画『結婚』主題歌。映画は見てないけど、曲はラジオとかで聞いてひそかに好きだった♪
では今週もヨロシク！
