今日は若干寒さが緩んだ。浜松の最高気温は１０．９℃と平年を少し下回る程度まで回復。風の冷たさはあったが、日差しのぬくもりは感じられた。
３日間の激務を乗り切った金曜休日。朝からトレーニング。
今日の基点は花川運動公園の西エリア。約１７キロの循環走。大きな坂は姫街道の聖隷三方原病院の近くだけ。午後のミッションに備えて控えめに。
ランチも控えめにＭｙ定食。そしてお出かけ。
今月唯一となる社会貢献活動。
血小板で予約してたけど血漿に。昨年９月以来。最近の成分は血小板増量コースが続いていたので、全血以外では久々に４０分程度で終わった。
いつもの粗品は洗剤。
前回ご紹介したスタンプがたまってタオル。
キャンペーンで樹の折り紙。
さらに除菌スプレーとうまい棒。
リラックスして眠る方法は？
アルコール消毒。一般的にはよくないみたいだけど、オイラにとっては睡眠薬代わり。毎晩は呑まないけど…吞まなくても安らかに眠れる方法を考えなくては。
▼本日限定！ブログスタンプ
今夜の月。出てくるのが徐々に遅くなってる。
続いてToday's music。
１９８７年。ドラマ「毎度おさわがせします」挿入歌。ドラマはパッとしなかったけど曲は好き♪
明後日は久々にフリーな日曜休み。楽しみな予定が入った♪よい週末を！
