今日は寒さが緩んだ。浜松の気温は朝日中ともまだ平年を若干下回るレベルだったが、土日と寒過ぎた分多少楽に感じた。この先はしばらくこんな感じらしいけど、週末には今回以上の寒波が予想されるとのこと。日曜日の大井川トライフル、また風との闘いかなぁ…(>_<)
年内最後の週末仕事を終えた月曜休日。朝はちょっと出遅れ気味にトレーニングへ。
２０２１年きらり納め。今回は日体の坂を下から攻め、医大方面はスルー。その後スイッチが入っちゃって有玉から浜北と天竜の境界近くまで足を運び、約３３．５キロの循環ロング走。トレーニングとしては年内最後のロング、想定より長くなったが、楽しかった♪あとはペースを落として本番を迎える予定。
栄養補給ランチはロッテリアのクラシックビッグオリジナル。前回食べて美味かったのでリピ。
ブリしゃぶ鍋したことある？
たぶんない…
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満月後夜祭。今夜もキレイだった。
簡易消毒液はＢＦ－１。
続いてToday's music。
１９９０年。昨日からクリスマスソング週間に突入。
では今週もヨロシク！
