今日は晴れ間の多い１日だった。昔から晴れの特異日と言われている文化の日。最近はその定説も当てはまらない年が多い気もするが、今年はバッチリだった。
てなわけでほぼ１年半くらいぶりの水曜休日。朝からトレーニング。今日の基点は…
ちょっとご無沙汰な佐鳴湖の南岸。
空と水の色に合わせてスカイブルーマンで。ニューシューズの導入で引退の予定だったこの子だが、まだまだ使えないことはないし、色がお気に入りなので今しばらく継続の方向で。ランのほうは大腿部の筋肉痛が残っている中、坂を控えめにして約２５キロの循環ロング走。ペースは上がらず…山の効果、恐るべし。普通に坂走るのとはやっぱ違う(^-^;
栄養補給は遠鉄ストアで仕込んだ魚屋の鉄火丼。たまには魚も、ってこの前本宮山で食べたっけ。ま、美味しかったからいいや。
今日気になったことを２つ。まずは選挙が終わって３日、まだ候補者の看板が撤去されてない場所が結構あった。仕事遅くない？それと公園の駐車場でエンジンかけっぱの車多過ぎ。なんかイヤなんだよねぇ…
入ってみたかった文化部は？
とくにない…
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サッカーＪ１はフロンターレが連覇達成。Ｊ２のジュビロも次節の結果次第でＪ１復帰が決まる状況に。早く決めて安心させてほしい。一方くじはトトゴール３がニアピン(T_T)
今夜の消毒液はこだわり酒場から追い足しと冬の濃い旨。
続いてToday's music。
今週から始まった朝ドラ「カムカムエブリバディ」。タイトルを聞いてすぐに思いついたのがこの曲。
明日を乗り切ればまた休み。やることいっぱいだけどボチボチいこう！
水曜チェック：５３．８ｋｇ／１２．１％。週１定期報告を始めてちょうど１年。初めての休日測定値。休日は体脂肪率が高めになる傾向が…(^-^;