今日は天気が回復し、久々に長い間晴れてたけど、風が冷たかった。浜松の最高気温は１９．２℃、風の影響で数字以上に肌寒さを感じた。トレーニングは出勤前に近所を７．２キロ。久々に日差しの下でのラン、朝のうちはまだ快適さがあった。仕事は前半多客でバタバタ、後半人手不足でバタバタ。前にも同じこと書いたような…その間は雑務。昼休み以外は息つくヒマなし。
いつも使ってるトリートメントある？
リンスインシャンプー使ってるのでトリートメントはしない…
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冷えてたけど天気はよかったので満月がきれいに見えた♪
ではToday's music。
１９８５年の秋歌。
水曜チェック；５３．２ｋｇ／１１．５％。