今日もよい天気だった。浜松の最高気温は２７．３℃、やや暑さを感じた。この先土日は雨の時間があり、その後気温が下がるとのこと。長い残暑もようやく終わりかな…体調管理に注意。
４連休初日の金曜日。朝からトレーニング。
１週間ぶりの海。暑さのためか前回よりスローペースで約２５．５キロ。水門のところで放水により渡れず、一旦少し引き返して上に上がった分長くなった。
この海岸で今朝、サーファーが流されて一時行方不明になり、発見されたが意識不明の重体だとのこと。本来遊泳禁止地帯だが、結構海に入っている人を見かける。どうなんだろうね…
栄養補給ランチは吉野家の牛皿から揚げＷ弁当。ラインクーポンの３０円引きが今日で期限を迎えるということで。安定の美味さ。
お支払いは初のＴマネー。スマホ化してちょうど８ヶ月。結構色々使えるようになってきた。
一服後２回目のワクチン接種へ。今回も前回同様大変スムーズに終わった。今のところ接種部位の違和感以外は問題なし。このあとどうか…
帰りに給油。超久々に浜北で仕事してた時代によく通っていたセルフへ。従業員のお姉さんがクーポンくれて安くなったが１５１円／Ｌ。困ったもんだ…
好きなきのこ料理教えて！
とくになし…
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ワクチン接種したためアルコールはお休みでレモリア消毒。
続いてToday's music。
この歌も旅心をくすぐる作品。
ではよい週末を！
おまけ。
以前出した日焼けのあとをまとめてみた。