今日は二十四節気の「寒露」。露が冷気によって凍りそうになるころだが、浜松では最低気温が２０℃オーバー、最高気温は真夏日目前と暦とは裏腹な陽気となった。
雑務に追われた３日間の仕事を乗り切った金曜休日。朝からトレーニング。
海トレ。朝のうちは雲が多く、海浜公園に着いたときも日差しがなかったので、ロードにしようかとも考えたが、結局海へ。途中からたっぷりの日差しに恵まれたので正解だった。ただここ２日同様調子の悪さを感じたため２０キロで打ち止め。
トレ後は３ヶ月に一度の散髪。まだまだ暑い日が続く中、この先季節は確実に進んでいくと思われるが、近年まれにみるショートカットにしてもらった。直近の暑さ回避を優先に。
庭や鉢植えで木を育てたことある？
ない…
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今年はここ数年の中では海にくる回数が多い。てなわけで日焼けが進んだ。
足首の部分はハーパンでも差が出やすい。
大腿部はランパン焼け。日焼けの境界線が毛にも反映。
腰の部分は海トレによるもの。詳細はまた今度…
今夜の消毒液は初モノ２缶。７と９はかなり効く…
続いてToday's music。
１９８８年の今日発売。この方の作品で一番好き♪秋うたも徐々に出してかないと。
ではよい週末を！
