今日もよい天気だった。浜松の最高気温は２８．８℃、昨日よりは多少下がったけど暑さは感じられた。
激疲れモードな週末を何とか乗り切った月曜休日。朝からトレーニング。
海トレ。緩やかな東風が吹き、前半は暑さを感じたが、向かい風を受けた後半は適度に冷やされ２５キロ。日差しを浴び潮騒を聞きながらのゆるジョグは心のデトックスに最適。ただしいい季節はもうちょっとで終わりを迎える…
栄養補給ランチはモスのフォカッチャサンド。冬に出ることが多いイメージだけど、今回は秋口。グランピングソースとソーセージがいい感じに絡み合ってる。そして夕方から元気堂でメンテナンスと楽トレ。
得意な魚料理は？
刺身。食べるのが得意(笑)
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緊急事態宣言が解除され数日。今のところ個人的には大きな変化はなし。しばらく通常勤務が続くので何かできるわけじゃないので。先日も書いたけどワクチン終わってから遊びに行こうかと検討中。浜松では３日続けて新規感染者がゼロ。いいことだ。
今夜の消毒液は初登場のグリーンハーフ。ちょっと薄い感じが…
続いてToday's music。
１９８７年。シチズン「ライトハウス」ＣＭソング。
では今週も元気で！
