今日は晴れたり曇ったりの天気だった。浜松の最高気温は３１，４℃、日差しの出た時間は結構暑かったが、風があって多少冷やされた。
７月折り返しの金曜休日。またまたいつもより遅れて行動開始。
先週に続いて染地台野鳥公園。デジャヴじゃないよ。またまた合トレのオファーが入ったのでいそいそお出かけ。
メンバーはおっりょ～さんプラス先週集まった４人。まずはきらり下ってエディオン坂上って日体～医大ときらりボッチ練の定番コース。
その後医大を通過し激坂へ。普段オイラのボッチ練はとなりの常葉大のグランドがある坂を上るが、こっちにきたのは超久々。
坂の頂上にあった建造物。こんなにしんどかったっけ(>_<)そして同じ坂を下ってちょいと回り道して戻る。
途中でまたまた公園遊び。この写真だけ先週の使いまわし(^-^;
滑り台で腰痛防止体操(？)最後は野鳥公園内で距離合わせして約１０キロで終了。
撮影協力：姫。
続いて姫を巻き込みおかわりラン。
緩めの坂があるコースをプロデュースして約７キロ。ぼっちだったら長い坂を走る予定だったことはここだけの話…
ホントにフィニッシュ。お疲れ様でしたん♪
もらったお土産たち。オイラは相変わらず手ぶらくん(^-^;一番のお土産はう～みん。。さんから頂戴したＰＣ用キーボード。スマホ更新から解放され安堵。ありがとうございました♪
ごほうびランチは久々にイートインマクド。ジューシーチキン赤とうがらしとスパビーの辛からコンビ。そして夕方から元気堂でメンテナンスと楽トレ。
虹の写真持ってる？
何度か出してるけど２０１８年１０月、仕事中にたまたま撮れたこの写真のみ。
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今夜の消毒液は前回のフレーバー違い。
続いてToday's music。
１９８７年。アニメ「きまぐれ☆オレンジロード」オープニング曲第１弾。
ではよい週末を！日曜日遊んでくれる方募集中。
