今日もよい天気だった。前半は西風がやや冷たく感じられたけど、浜松の最高気温は５日ぶりに２０℃を超えた。この先もしばらく天気は安定しそう。いいことだ。
２連休最終日の月曜日。今日も朝からトレーニング。
佐鳴湖の南岸付近。ここを基点に約２１．２キロの循環ロング走。スタート時は信号に引っかかりまくったけど、１号線に出てからはスムーズに。途中で離脱しＪＲ浜松工場西側のアップダウンから浜松西高へつながる坂を登ってなんちゃって山トレ(^-^;２月の３連休以来ほぼ２ヶ月ぶりの連チャンロング。ペースはさておき無事走れた。そして夕方から元気堂へ。今回も初担当の先生。といっても以前はサブ的な業務担当で何度かお話もしてるので問題なし(？)
池袋でのプリウス暴走事故から２年。今日に限ったことではないが、車を運転している身としては安全運転に徹しなければ…
最近地図で調べた場所は？
日々のトレーニングルート。
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今夜の消毒液はTheまるごと。
続いてToday's music。
１９９３年。カラオケ愛唱歌。
では今週も元気で！
