今日はよい天気だった。浜松の最高気温は２１．２℃と暖かさが戻った。トレーニングは出勤前に近所を６．６キロ。昨日に続いてペースは上がらず。トライアルマラソンまであと４日、お疲れモードかな…仕事は人が足りなくて相変わらずバタバタ。やることも多過ぎ。
体の為にやってるマイルール
夜９時以降は極力食べない、と決めてるけど、最近仕事が遅くなり過ぎて破ることもしばしば…ルールは破るためにある？
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高タンパク系チョコレートたち。ひそかにハマり中。現在レース前恒例のプチストイック期間中につきおやつも控えているが、こういうのならよいかと。
木村拓也さんが亡くなってから今日で１１年。引退しコーチとして歩み始めた直後の訃報は同い年だけに衝撃的だった。
ではToday's music。
「伯方の塩」ＣＭのイメージソング。
水曜チェック：５５．７ｋｇ／１１．８％。先週比若干↓。