今日はよい天気だった。風がやや強く吹いたが、浜松の最高気温は１９．９℃と暖かかった。
連日の超過勤務で激疲れモードの中迎えた金曜休日。朝の寝過ごしは１５分弱とここ最近では短め。疲労を引きずりながらトレーニングへ。
花川運動公園の西エリア。ここを基点に約２８．５キロの循環ロング走。桜台から美咲台をはじめ、長い坂のアップダウンが数ヶ所。浜名湖沿いの道では風を喰らうなど、結構濃口のコースとなった。この暴走(？)でちょっとヤバそうだった３００クリアのメドがついた。
アフターのランチはかつやの期間限定品、タレカツとから揚げの合い盛り丼弁当。ホントは他の物を考えていたけど、トレーニングのフィニッシュ直前にたまたまかつやの前を通過した際、のぼり旗を見かけて一目惚れし方針転換。鶏ささみのタレカツと鶏もものから揚げがのっかった、何ともボリューミーな一品。えんてつカード割で１００円引きとお得に美味しく栄養補給♪
プロ野球が開幕。初日は明暗が分かれた。今シーズンは浜松での試合がない(T_T)
そろそろ満月。今夜はキレイに見えてた。
年度末が迫り、今日はＮＨＫのキャスターの皆さんが卒業や番組異動を数多くご挨拶。毎年のことながら寂しいねぇ…
プルーン好き？嫌い？
どっちでもない…
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今夜の消毒液はライトなレベル４を２缶。
続いてToday's music。
１９８７年。イナバウアーを彷彿とさせる振りも懐かしい♪
ではよい週末を！
