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どこにでもいる、ごく普通の市民ランナーの備忘録。基本1日1回更新。

こん^^

今日は昨日までより寒さが緩んだけど、まだ風は冷たかった。浜松の最高気温はほぼ平年並みの11.4℃だったが、体感的にはもうちょっと低い気がした。遠州のからっ風効果、相変わらず恐るべし。

朝は氷点下の冷え込みで活動開始が遅くなった金曜休日。何とか気力を振り絞って(?)トレーニングへ。

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今年初めての舘山寺サイクルターミナル。画像は使いまわし(^-^;ここから旧有料道路などを回って約22キロの循環ロング走。信号が少ないルートだったが待ちは0回。なかなかないこと。



栄養補給はすき家の欧風牛カレー。牛丼屋のカレーは結構美味い♪食べた後は胃を休めてからお仕事。当初の予定より2人マイナスのため、出勤者の昼食休憩要員として出勤。昨日できなかった雑務も少し片づけて約2時間分。そのあと元気堂へ。

トライアルマラソン@リバティまであと30日だが、次戦も決定。4月11日のトライアルマラソン。今度はつま恋基点のハーフ。受付開始日の今日早速エントリー完了。11時半スタートで、制限時間2時間半のカテゴリーB。制限時間1時間45分のカテゴリーAでもタイムとしてはノープロブレムだと思うが、スタートが9時と早く、前日の仕事を休むか早帰りしないとしんどいので却下。4月だと体制も変わっている可能性があるが、おそらく今シーズン唯一になりそうなハーフ。その時点でのベストを尽くす予定。


プロレス見に行ったことある?


ない…

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1週間ぶりのアルコールは本搾り2缶。

続いてToday's music。



1993年の大ヒット曲。

明日を乗り切れば3連休♪一応自宅合宿の予定だけど、遊んでくれる人募集中。よい週末を!



スマホに替えて自撮り研究中(-_-;)