今日はスカッと晴れたが、相変わらず風は冷たかった。浜松の最高気温は１５．７℃まで上がったようだけど、そこまであったのかって感じだった。遠州のからっ風はやっぱ怖い…
祝日で昨年７月以来の木曜休日。今日からの１３日間は休日７日とお気楽。その分出社日の負担がハンパなくなりそうだけど(^-^;ど疲れモードでなかなか起きられず(最近の休日はコレばっか)、またしてもトレーニング開始が遅れた。
ご存知遠州灘海浜公園。まずはここから馬込川より東の防潮堤へ。今切口と違って行き止まりにフェンスはないので落下注意(爆)舗装区間もなし。天竜川目前で行き止まりになり、遠州みなみの湯方面から川沿いに復帰。そして先月の続きで太平洋岸自転車道をたどるべく、竜洋海洋公園の西側から進入したが、すぐさま工事による通行止めを喰らった(T_T)仕方なく戻ってしばらくは前回と同じ道をたどる。その後昆虫自然観察公園に到達し、基点に戻って約３２キロの想定外循環ロング走。
その後の栄養補給ランチは約２ヶ月ぶりにココイチ。前回同様手仕込ヒレささみカツカレーをテイクアウトしてお家で美味しく頂いた。２種類のカツでパワーチャージ。
建国記念日の意味、知ってる？
なんとなく…
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今夜の消毒液は冬の限定モノ。
続いてToday's music。
１９９０年。ＴＢＳ系金曜ドラマ「誘惑」主題歌。
ではまた明日！
