今日は朝のうち晴れてたけど、次第に雲が広がって、夕方以降は時々雨が降った。浜松の最高気温は２５．９℃と昨日に続いて夏日となった。
４連休最終日はこちらに出撃。
ほぼ１ヶ月ぶりの佐鳴湖。駐車場の閉鎖が昨日で終わったので早速お出かけ。ここから湖と周辺部を利用して約２６．５キロの循環ロング走。先週の金曜日は東から攻めた遠州灘の防潮堤を今日は西から攻略。トビオの南側から進入し、凧場付近まで。適度な東風(向かい風)の中、前回迂回した場所の調査を兼ねての行動だが、特に問題なくいけた。ホントはそろそろ海トレしたいんだけど、こっちの駐車場はまだ開かないんで…そして夕方に元気堂へ。
出かける前にリポビタンＤゼリーfor Sportsを服用。運動前の摂取がおすすめとのことだったので、楽トレに備えて(謎)これもそうだけど、エナジー系のゼリーにマスカット風味が多いのはなぜだろう…
ということで遅れたゴールデンウイーク的４連休はおしまい。バースデーは雨にたたられたけど、それ以外の日は晴天ベースの天気の中、いいトレーニングができたかと。明日から社会復帰、ボチボチやっていこうっと。
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４連休の締めはナイナイ消毒。
続いてToday's music。
１９８６年。スケバン刑事３の最初のエンディングテーマ。この方のソロ作品の中で一番好き♪
では今週も元気で！
