台風は当地方には大きな災害をもたらすことなく過ぎていった。被害や交通機関の停止で影響を受けた方、お見舞い申し上げます。
そして今日はまた暑くなった。風はそこそこ吹いていたものの、最高気温は３４．４℃。９月も中旬に入ろうとしてるのに…海は荒れてそうだったんでトレーニングはロード。猛暑日予想だったため控えめにするつもりだったが、スローペースながら気づけば７月２２日以来７週間ぶりのハーフ超えになった。
相変わらずストレスメーターが高水準をキープしているけど、今週は週半ばに先日突如設定されたお食事会、そして日曜日は夏休み以来となる定休外休暇。年内最後のフリーな日曜休日になる可能性もあり。遊びや合トレのオファー募集中。
誕生日に食べたいケーキは？
チョコレートケーキ♪▼本日限定！ブログスタンプ
今夜は久々に９９消毒。９月９日なので。
続いて曲。
西へ旅したい…８年前の今日は東へ旅してた。
では今週も元気で！
久々にロング級のランをした影響か、夜の定期体重測定値は今シーズン最低の５３．５キロ。