更新… | よいこのGoing my way

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どこにでもいる、ごく普通の市民ランナーの備忘録。基本1日1回更新。

こん^^

今日はほぼどん曇りの1日だった。気温的には夏日となり、若干湿気を感じた。

そんな今月最後の休日は免許の更新でスタート。直近2回はブルーの5年だったけど、今回は色々悪さをしちゃったので3年モノに降格。しかも直近の違反の日付の関係で次の更新はよくてもブルーの5年。ゴールド復活への道は険し。てなわけで2時間講習に。昨夜は超久々に帰宅も午前様になったため寝不足。ビデオ鑑賞中に夢の中に引きずり込まれた時間があった。

で、無事免許証を頂いた後、浜北でお食事しようと考えていたが、11時半前に行ったにもかかわらずお目当ての店には行列ができていたので断念。コンビニで調達して食べた(^-^;

その後ちょっと遊んでから家に戻ってトレーニング開始。近所で12.2キロ。10日間のランオフでスタートした今月。まだまだ本調子には程遠い。戻すには3倍かかる説からすると1ヶ月か…ボチボチやっていこう。

好きな花火は?

何でもいい。

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今夜の消毒液。期間限定品のリピート。

続いて曲。



昨日が命日…

では今週も元気で!

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