今日も好天に恵まれた。朝は最低気温が１ケタ台でやや冷えてたけど、日中は比較的過ごしやすかった。
そんな中、ようやく今月初めてのランは大好きな海で。特に後半がしんどかった。走る習慣が身についてから約２０年、初めてとなる１０日連続のランオフによるブランクの大きさを実感。徐々に戻していこう。てなわけで今月の目標は２００キロ。通常３００と考えると３分の１の区間が消えた計算なので妥当かと。
トレ後には病院へ。週明けに最終チェックをするとのことでガーゼはまだとれず。ドライシャンプー＆フェイスシート生活は続く…一方完成したメガネを取りに行って視界は通常回帰。
鵜飼い開き、みたことある？
ない…▼本日限定！ブログスタンプ
今月初の消毒液。１本はわが町浜松産のルビーグレープフルーツを使用。
続いて曲。
鵜飼いといえばやっぱこれ。長良川もあるけど、三次の鵜飼いも見てみたい。学生時代、隣の市に住んでたけど見たことないんで…
ではよい週末を！
休んでる間に緩んだ身体も徐々に戻していかないと。