今日の日中は曇ったり晴れたりながら比較的過ごしやすい感じだったが、夜になって一時的に雨が降った。この先冷えてくるみたい。大会が終わってホッとしている時期なので体調管理に注意。
ジュビロマラソンが終わって一夜。筋肉痛はないものの、股関節をはじめ足腰にダメージが出てる状態。てなわけで朝ラン後に元気堂でメンテナンス。施術と鍼で徐々に回復するだろう、たぶん。
色々あった４連休は今日で終わり。結構疲れてたみたいで、メンテ後のんびりしていたにもかかわらず夜に寝落ち。ここのところ普通に暮らしていても疲れてるっぽい気がする。加齢のせいにしとけばいいかな…
定番のメニューは？
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今夜は期間限定の氷結２本で昨日同様４９消毒。
続いて曲。
１９８７年。男女七人秋物語から３０年か…曲調がこの時期にしっくりくる。
明日から社会復帰。今週も元気で！
